Программа тренировок на 7 дней, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на разные группы мышц, перерывы между упражнениями - 3 минуты, время перерыва указано только для одного упражнения. Подходы и количество повторений указаны для каждого упражнения.

Статья о 7 интерактивных музеях Москвы, где можно научиться физике, побывать в космосе, поиграть в необычные игровые автоматы и сделать оригинальные фотографии. Описаны музеи Лунариум, Лаборатория будущего на ВВЦ, Музей советских игровых автоматов и другие. Для каждого музея указан адрес и стоимость билетов.

Российские сериалы для молодежи наводят на неутешительные мысли. В головы подростков закладывается информационный мусор, подменяющий моральные ценности и порядки. Такое телевидение отупляет молодёжь, навязывает чуждые родной культуре ценности, подменяет правильное неправильным и приводит к масштабному оболваниванию и отуплению молодёжи.

В статье представлен список из 60 простых способов, которые помогут стать ближе к своему ребенку. Среди них - говорить ребенку о своей любви, рассказывать ему истории, слушать его и задавать вопросы. Статья направлена на родителей, которые хотят улучшить отношения со своими детьми.

Статья о том, как не поддаваться критике в адрес своего материнства со стороны окружающих, включая близких, родственников, врачей и педагогов. Автор дает советы, как сохранять уверенность в своих действиях и не допускать негативного влияния на свою психологическую и эмоциональную составляющую.